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Tag: dormir
Como as microssonecas afetam nossa saúde
As “inofensivas” sonecas que duram apenas segundos podem significar uma péssima rotina de sono. Nicoly da Maia As microssonecas
Pensamentos antes de dormir afetam a qualidade do sono
Imaginar situações boas antes de adormecer pode melhorar o sono, segundo pesquisadores. Gabrielle Ramos Venceslau Estar deitado na cama,
Ruído branco e colorido: técnica para dormir e se concentrar são eficazes?
Os sons coloridos vêm sendo estudados para amenizar o estresse, dormir melhor e aumentar o foco. Fernanda Reis Sons
Hipersonia pode provocar sonolência excessiva
Será que dormir demais pode trazer problemas? Gabrielle Ramos Venceslau Dormir por mais horas ocasionalmente é normal, afinal, passar
Cansaço após uma boa noite de sono: por que isso acontece?
Entenda porque você dorme bem e continua acordando cansado. Ana Júlia Alem A qualidade do sono está diretamente ligada
Remédios para dormir podem ocasionar problemas de saúde se consumidos de forma errada
Especialistas explicam que remédios tarja preta não deveriam ser usados por pessoas com insônia. André Felippe Teodosio A falta